Blog

Obezita není žádná módní záležitost, ale stav, který může člověka dostat do nepěkné šlamastiky. Lidé s velkou nadváhou mívají chronické potíže.

Snažte se mít správnou váhu

Je sice pravdou, že zvěsti o tom, že patříme mezi nejtlustší národy na světě se nezakládají na pravdě, ale rozhodně také nepatříme mezi žádné hubeňoury. Minimálně na evropském kontinentu jsme jedni z nejtlustších. A co za to může? Faktorů je samozřejmě více, ale v mnohém se na vzrůstající obezitě u české populace podepisuje nevhodná strava, nedostatek pohybu a samozřejmě stres. Příliš velká nadváha pak může vést i k rozvoji některých chronických nemocí, které se i s moderní technikou a znalostmi medicíny stále špatně léčí. Je tedy vhodné tomu předcházet a mít přehled o svém stavu.

Většina lidí se domnívá, že se stačí jen vážit a člověk si díky tomu udělá docela přesný obrázek, jestli hubne nebo tloustne. Není to tak jednoduché, jelikož kilo svalů váží úplně stejně jako kilo tuku. Je tedy daleko vhodnější používat BMI kalkulačku Bmikalkulacka, která je v mnoha ohledech daleko přesnější, i když kvalitnímu lékařskému vyšetření se samozřejmě rovnat nemůže.

Jezte zdravěji

Ideální je jíst zdravě po celý rok, ale to asi jen tak někdo neodkáže. Nejpozději by se ale mělo začít se zdravou stravou ve chvíli, kdy dotyčný jedinec zjistí, že jeho BMI je mnohem vyšší, než bývávalo ještě nedávno. V takovém případě je rozumné zbystřit a nasadit rychle nějakou formu diety. Ne vždy se musí jednat o drastická opatření. Často bohatě postačí vynechat pár potravin, třeba sladké nebo tučné a nahradit je zdravějšími, typicky zeleninou. Váha by se pak měla během relativně krátké doby zase srovnat do normálu.

Porada s odborníkem

V případě, že je nárust hmotnosti až příliš velký, je vhodné kontaktovat odborníka, a to ať už ve formě dietologa, tak i výživového poradce. Obě profese ví moc dobře, co jíst, aby tělo získalo veškeré živiny a zároveň nebylo plné tuků. Tito odborníci samozřejmě každému zájemci dokáží vytvořit dietu na míru, takže v podstatě každý klient odchází spokojen.

Obezita není žádná módní záležitost, ale stav, který může člověka dostat do nepěkné šlamastiky. Lidé s velkou nadváhou mívají chronické potíže.

Snažte se mít správnou váhu

Je sice pravdou, že zvěsti o tom, že patříme mezi nejtlustší národy na světě se nezakládají na pravdě, ale rozhodně také nepatříme mezi žádné hubeňoury. Minimálně na evropském kontinentu jsme jedni z nejtlustších. A co za to může? Faktorů je samozřejmě více, ale v mnohém se na vzrůstající obezitě u české populace podepisuje nevhodná strava, nedostatek pohybu a samozřejmě stres. Příliš velká nadváha pak může vést i k rozvoji některých chronických nemocí, které se i s moderní technikou a znalostmi medicíny stále špatně léčí. Je tedy vhodné tomu předcházet a mít přehled o svém stavu.

Většina lidí se domnívá, že se stačí jen vážit a člověk si díky tomu udělá docela přesný obrázek, jestli hubne nebo tloustne. Není to tak jednoduché, jelikož kilo svalů váží úplně stejně jako kilo tuku. Je tedy daleko vhodnější používat BMI kalkulačku Bmikalkulacka, která je v mnoha ohledech daleko přesnější, i když kvalitnímu lékařskému vyšetření se samozřejmě rovnat nemůže.

Jezte zdravěji

Ideální je jíst zdravě po celý rok, ale to asi jen tak někdo neodkáže. Nejpozději by se ale mělo začít se zdravou stravou ve chvíli, kdy dotyčný jedinec zjistí, že jeho BMI je mnohem vyšší, než bývávalo ještě nedávno. V takovém případě je rozumné zbystřit a nasadit rychle nějakou formu diety. Ne vždy se musí jednat o drastická opatření. Často bohatě postačí vynechat pár potravin, třeba sladké nebo tučné a nahradit je zdravějšími, typicky zeleninou. Váha by se pak měla během relativně krátké doby zase srovnat do normálu.

Porada s odborníkem

V případě, že je nárust hmotnosti až příliš velký, je vhodné kontaktovat odborníka, a to ať už ve formě dietologa, tak i výživového poradce. Obě profese ví moc dobře, co jíst, aby tělo získalo veškeré živiny a zároveň nebylo plné tuků. Tito odborníci samozřejmě každému zájemci dokáží vytvořit dietu na míru, takže v podstatě každý klient odchází spokojen.

Obezita není žádná módní záležitost, ale stav, který může člověka dostat do nepěkné šlamastiky. Lidé s velkou nadváhou mívají chronické potíže.

Snažte se mít správnou váhu

Je sice pravdou, že zvěsti o tom, že patříme mezi nejtlustší národy na světě se nezakládají na pravdě, ale rozhodně také nepatříme mezi žádné hubeňoury. Minimálně na evropském kontinentu jsme jedni z nejtlustších. A co za to může? Faktorů je samozřejmě více, ale v mnohém se na vzrůstající obezitě u české populace podepisuje nevhodná strava, nedostatek pohybu a samozřejmě stres. Příliš velká nadváha pak může vést i k rozvoji některých chronických nemocí, které se i s moderní technikou a znalostmi medicíny stále špatně léčí. Je tedy vhodné tomu předcházet a mít přehled o svém stavu.

Většina lidí se domnívá, že se stačí jen vážit a člověk si díky tomu udělá docela přesný obrázek, jestli hubne nebo tloustne. Není to tak jednoduché, jelikož kilo svalů váží úplně stejně jako kilo tuku. Je tedy daleko vhodnější používat BMI kalkulačku Bmikalkulacka, která je v mnoha ohledech daleko přesnější, i když kvalitnímu lékařskému vyšetření se samozřejmě rovnat nemůže.

Jezte zdravěji

Ideální je jíst zdravě po celý rok, ale to asi jen tak někdo neodkáže. Nejpozději by se ale mělo začít se zdravou stravou ve chvíli, kdy dotyčný jedinec zjistí, že jeho BMI je mnohem vyšší, než bývávalo ještě nedávno. V takovém případě je rozumné zbystřit a nasadit rychle nějakou formu diety. Ne vždy se musí jednat o drastická opatření. Často bohatě postačí vynechat pár potravin, třeba sladké nebo tučné a nahradit je zdravějšími, typicky zeleninou. Váha by se pak měla během relativně krátké doby zase srovnat do normálu.

Porada s odborníkem

V případě, že je nárust hmotnosti až příliš velký, je vhodné kontaktovat odborníka, a to ať už ve formě dietologa, tak i výživového poradce. Obě profese ví moc dobře, co jíst, aby tělo získalo veškeré živiny a zároveň nebylo plné tuků. Tito odborníci samozřejmě každému zájemci dokáží vytvořit dietu na míru, takže v podstatě každý klient odchází spokojen.

Obezita není žádná módní záležitost, ale stav, který může člověka dostat do nepěkné šlamastiky. Lidé s velkou nadváhou mívají chronické potíže.

Snažte se mít správnou váhu

Je sice pravdou, že zvěsti o tom, že patříme mezi nejtlustší národy na světě se nezakládají na pravdě, ale rozhodně také nepatříme mezi žádné hubeňoury. Minimálně na evropském kontinentu jsme jedni z nejtlustších. A co za to může? Faktorů je samozřejmě více, ale v mnohém se na vzrůstající obezitě u české populace podepisuje nevhodná strava, nedostatek pohybu a samozřejmě stres. Příliš velká nadváha pak může vést i k rozvoji některých chronických nemocí, které se i s moderní technikou a znalostmi medicíny stále špatně léčí. Je tedy vhodné tomu předcházet a mít přehled o svém stavu.

Většina lidí se domnívá, že se stačí jen vážit a člověk si díky tomu udělá docela přesný obrázek, jestli hubne nebo tloustne. Není to tak jednoduché, jelikož kilo svalů váží úplně stejně jako kilo tuku. Je tedy daleko vhodnější používat BMI kalkulačku Bmikalkulacka, která je v mnoha ohledech daleko přesnější, i když kvalitnímu lékařskému vyšetření se samozřejmě rovnat nemůže.

Jezte zdravěji

Ideální je jíst zdravě po celý rok, ale to asi jen tak někdo neodkáže. Nejpozději by se ale mělo začít se zdravou stravou ve chvíli, kdy dotyčný jedinec zjistí, že jeho BMI je mnohem vyšší, než bývávalo ještě nedávno. V takovém případě je rozumné zbystřit a nasadit rychle nějakou formu diety. Ne vždy se musí jednat o drastická opatření. Často bohatě postačí vynechat pár potravin, třeba sladké nebo tučné a nahradit je zdravějšími, typicky zeleninou. Váha by se pak měla během relativně krátké doby zase srovnat do normálu.

Porada s odborníkem

V případě, že je nárust hmotnosti až příliš velký, je vhodné kontaktovat odborníka, a to ať už ve formě dietologa, tak i výživového poradce. Obě profese ví moc dobře, co jíst, aby tělo získalo veškeré živiny a zároveň nebylo plné tuků. Tito odborníci samozřejmě každému zájemci dokáží vytvořit dietu na míru, takže v podstatě každý klient odchází spokojen.

Obezita není žádná módní záležitost, ale stav, který může člověka dostat do nepěkné šlamastiky. Lidé s velkou nadváhou mívají chronické potíže.

Snažte se mít správnou váhu

Je sice pravdou, že zvěsti o tom, že patříme mezi nejtlustší národy na světě se nezakládají na pravdě, ale rozhodně také nepatříme mezi žádné hubeňoury. Minimálně na evropském kontinentu jsme jedni z nejtlustších. A co za to může? Faktorů je samozřejmě více, ale v mnohém se na vzrůstající obezitě u české populace podepisuje nevhodná strava, nedostatek pohybu a samozřejmě stres. Příliš velká nadváha pak může vést i k rozvoji některých chronických nemocí, které se i s moderní technikou a znalostmi medicíny stále špatně léčí. Je tedy vhodné tomu předcházet a mít přehled o svém stavu.

Většina lidí se domnívá, že se stačí jen vážit a člověk si díky tomu udělá docela přesný obrázek, jestli hubne nebo tloustne. Není to tak jednoduché, jelikož kilo svalů váží úplně stejně jako kilo tuku. Je tedy daleko vhodnější používat BMI kalkulačku Bmikalkulacka, která je v mnoha ohledech daleko přesnější, i když kvalitnímu lékařskému vyšetření se samozřejmě rovnat nemůže.

Jezte zdravěji

Ideální je jíst zdravě po celý rok, ale to asi jen tak někdo neodkáže. Nejpozději by se ale mělo začít se zdravou stravou ve chvíli, kdy dotyčný jedinec zjistí, že jeho BMI je mnohem vyšší, než bývávalo ještě nedávno. V takovém případě je rozumné zbystřit a nasadit rychle nějakou formu diety. Ne vždy se musí jednat o drastická opatření. Často bohatě postačí vynechat pár potravin, třeba sladké nebo tučné a nahradit je zdravějšími, typicky zeleninou. Váha by se pak měla během relativně krátké doby zase srovnat do normálu.

Porada s odborníkem

V případě, že je nárust hmotnosti až příliš velký, je vhodné kontaktovat odborníka, a to ať už ve formě dietologa, tak i výživového poradce. Obě profese ví moc dobře, co jíst, aby tělo získalo veškeré živiny a zároveň nebylo plné tuků. Tito odborníci samozřejmě každému zájemci dokáží vytvořit dietu na míru, takže v podstatě každý klient odchází spokojen.

Obezita není žádná módní záležitost, ale stav, který může člověka dostat do nepěkné šlamastiky. Lidé s velkou nadváhou mívají chronické potíže.

Snažte se mít správnou váhu

Je sice pravdou, že zvěsti o tom, že patříme mezi nejtlustší národy na světě se nezakládají na pravdě, ale rozhodně také nepatříme mezi žádné hubeňoury. Minimálně na evropském kontinentu jsme jedni z nejtlustších. A co za to může? Faktorů je samozřejmě více, ale v mnohém se na vzrůstající obezitě u české populace podepisuje nevhodná strava, nedostatek pohybu a samozřejmě stres. Příliš velká nadváha pak může vést i k rozvoji některých chronických nemocí, které se i s moderní technikou a znalostmi medicíny stále špatně léčí. Je tedy vhodné tomu předcházet a mít přehled o svém stavu.

Většina lidí se domnívá, že se stačí jen vážit a člověk si díky tomu udělá docela přesný obrázek, jestli hubne nebo tloustne. Není to tak jednoduché, jelikož kilo svalů váží úplně stejně jako kilo tuku. Je tedy daleko vhodnější používat BMI kalkulačku Bmikalkulacka, která je v mnoha ohledech daleko přesnější, i když kvalitnímu lékařskému vyšetření se samozřejmě rovnat nemůže.

Jezte zdravěji

Ideální je jíst zdravě po celý rok, ale to asi jen tak někdo neodkáže. Nejpozději by se ale mělo začít se zdravou stravou ve chvíli, kdy dotyčný jedinec zjistí, že jeho BMI je mnohem vyšší, než bývávalo ještě nedávno. V takovém případě je rozumné zbystřit a nasadit rychle nějakou formu diety. Ne vždy se musí jednat o drastická opatření. Často bohatě postačí vynechat pár potravin, třeba sladké nebo tučné a nahradit je zdravějšími, typicky zeleninou. Váha by se pak měla během relativně krátké doby zase srovnat do normálu.

Porada s odborníkem

V případě, že je nárust hmotnosti až příliš velký, je vhodné kontaktovat odborníka, a to ať už ve formě dietologa, tak i výživového poradce. Obě profese ví moc dobře, co jíst, aby tělo získalo veškeré živiny a zároveň nebylo plné tuků. Tito odborníci samozřejmě každému zájemci dokáží vytvořit dietu na míru, takže v podstatě každý klient odchází spokojen.

Obezita není žádná módní záležitost, ale stav, který může člověka dostat do nepěkné šlamastiky. Lidé s velkou nadváhou mívají chronické potíže.

Snažte se mít správnou váhu

Je sice pravdou, že zvěsti o tom, že patříme mezi nejtlustší národy na světě se nezakládají na pravdě, ale rozhodně také nepatříme mezi žádné hubeňoury. Minimálně na evropském kontinentu jsme jedni z nejtlustších. A co za to může? Faktorů je samozřejmě více, ale v mnohém se na vzrůstající obezitě u české populace podepisuje nevhodná strava, nedostatek pohybu a samozřejmě stres. Příliš velká nadváha pak může vést i k rozvoji některých chronických nemocí, které se i s moderní technikou a znalostmi medicíny stále špatně léčí. Je tedy vhodné tomu předcházet a mít přehled o svém stavu.

Většina lidí se domnívá, že se stačí jen vážit a člověk si díky tomu udělá docela přesný obrázek, jestli hubne nebo tloustne. Není to tak jednoduché, jelikož kilo svalů váží úplně stejně jako kilo tuku. Je tedy daleko vhodnější používat BMI kalkulačku Bmikalkulacka, která je v mnoha ohledech daleko přesnější, i když kvalitnímu lékařskému vyšetření se samozřejmě rovnat nemůže.

Jezte zdravěji

Ideální je jíst zdravě po celý rok, ale to asi jen tak někdo neodkáže. Nejpozději by se ale mělo začít se zdravou stravou ve chvíli, kdy dotyčný jedinec zjistí, že jeho BMI je mnohem vyšší, než bývávalo ještě nedávno. V takovém případě je rozumné zbystřit a nasadit rychle nějakou formu diety. Ne vždy se musí jednat o drastická opatření. Často bohatě postačí vynechat pár potravin, třeba sladké nebo tučné a nahradit je zdravějšími, typicky zeleninou. Váha by se pak měla během relativně krátké doby zase srovnat do normálu.

Porada s odborníkem

V případě, že je nárust hmotnosti až příliš velký, je vhodné kontaktovat odborníka, a to ať už ve formě dietologa, tak i výživového poradce. Obě profese ví moc dobře, co jíst, aby tělo získalo veškeré živiny a zároveň nebylo plné tuků. Tito odborníci samozřejmě každému zájemci dokáží vytvořit dietu na míru, takže v podstatě každý klient odchází spokojen.

Obezita není žádná módní záležitost, ale stav, který může člověka dostat do nepěkné šlamastiky. Lidé s velkou nadváhou mívají chronické potíže.

Snažte se mít správnou váhu

Je sice pravdou, že zvěsti o tom, že patříme mezi nejtlustší národy na světě se nezakládají na pravdě, ale rozhodně také nepatříme mezi žádné hubeňoury. Minimálně na evropském kontinentu jsme jedni z nejtlustších. A co za to může? Faktorů je samozřejmě více, ale v mnohém se na vzrůstající obezitě u české populace podepisuje nevhodná strava, nedostatek pohybu a samozřejmě stres. Příliš velká nadváha pak může vést i k rozvoji některých chronických nemocí, které se i s moderní technikou a znalostmi medicíny stále špatně léčí. Je tedy vhodné tomu předcházet a mít přehled o svém stavu.

Většina lidí se domnívá, že se stačí jen vážit a člověk si díky tomu udělá docela přesný obrázek, jestli hubne nebo tloustne. Není to tak jednoduché, jelikož kilo svalů váží úplně stejně jako kilo tuku. Je tedy daleko vhodnější používat BMI kalkulačku Bmikalkulacka, která je v mnoha ohledech daleko přesnější, i když kvalitnímu lékařskému vyšetření se samozřejmě rovnat nemůže.

Jezte zdravěji

Ideální je jíst zdravě po celý rok, ale to asi jen tak někdo neodkáže. Nejpozději by se ale mělo začít se zdravou stravou ve chvíli, kdy dotyčný jedinec zjistí, že jeho BMI je mnohem vyšší, než bývávalo ještě nedávno. V takovém případě je rozumné zbystřit a nasadit rychle nějakou formu diety. Ne vždy se musí jednat o drastická opatření. Často bohatě postačí vynechat pár potravin, třeba sladké nebo tučné a nahradit je zdravějšími, typicky zeleninou. Váha by se pak měla během relativně krátké doby zase srovnat do normálu.

Porada s odborníkem

V případě, že je nárust hmotnosti až příliš velký, je vhodné kontaktovat odborníka, a to ať už ve formě dietologa, tak i výživového poradce. Obě profese ví moc dobře, co jíst, aby tělo získalo veškeré živiny a zároveň nebylo plné tuků. Tito odborníci samozřejmě každému zájemci dokáží vytvořit dietu na míru, takže v podstatě každý klient odchází spokojen.

Obezita není žádná módní záležitost, ale stav, který může člověka dostat do nepěkné šlamastiky. Lidé s velkou nadváhou mívají chronické potíže.

Snažte se mít správnou váhu

Je sice pravdou, že zvěsti o tom, že patříme mezi nejtlustší národy na světě se nezakládají na pravdě, ale rozhodně také nepatříme mezi žádné hubeňoury. Minimálně na evropském kontinentu jsme jedni z nejtlustších. A co za to může? Faktorů je samozřejmě více, ale v mnohém se na vzrůstající obezitě u české populace podepisuje nevhodná strava, nedostatek pohybu a samozřejmě stres. Příliš velká nadváha pak může vést i k rozvoji některých chronických nemocí, které se i s moderní technikou a znalostmi medicíny stále špatně léčí. Je tedy vhodné tomu předcházet a mít přehled o svém stavu.

Většina lidí se domnívá, že se stačí jen vážit a člověk si díky tomu udělá docela přesný obrázek, jestli hubne nebo tloustne. Není to tak jednoduché, jelikož kilo svalů váží úplně stejně jako kilo tuku. Je tedy daleko vhodnější používat BMI kalkulačku Bmikalkulacka, která je v mnoha ohledech daleko přesnější, i když kvalitnímu lékařskému vyšetření se samozřejmě rovnat nemůže.

Jezte zdravěji

Ideální je jíst zdravě po celý rok, ale to asi jen tak někdo neodkáže. Nejpozději by se ale mělo začít se zdravou stravou ve chvíli, kdy dotyčný jedinec zjistí, že jeho BMI je mnohem vyšší, než bývávalo ještě nedávno. V takovém případě je rozumné zbystřit a nasadit rychle nějakou formu diety. Ne vždy se musí jednat o drastická opatření. Často bohatě postačí vynechat pár potravin, třeba sladké nebo tučné a nahradit je zdravějšími, typicky zeleninou. Váha by se pak měla během relativně krátké doby zase srovnat do normálu.

Porada s odborníkem

V případě, že je nárust hmotnosti až příliš velký, je vhodné kontaktovat odborníka, a to ať už ve formě dietologa, tak i výživového poradce. Obě profese ví moc dobře, co jíst, aby tělo získalo veškeré živiny a zároveň nebylo plné tuků. Tito odborníci samozřejmě každému zájemci dokáží vytvořit dietu na míru, takže v podstatě každý klient odchází spokojen.

Co vás trápí? Zdraví? Přibírání na váze? Málo pohybu? Pomalu se blíží léto, mnozí z nás si uvědomujeme, že bychom především pro své zdraví a zároveň pro svou štíhlejší postavu měli něco udělat.

Vyhledávání na internetu různých e-shopů s rozličným zbožím, to už je hračka. Ta covidová doba nás k tomu donutila. Je to samozřejmě velmi pohodlné, škoda, že se to často zdražuje cenou za dopravu. Stačí někdy napsat jedno slovo a těch nabídek vám vyskočí i několik desítek.

Pokud vás zajímá zdravá výživa, stačí do adresního řádku napsat obchod Diatop.cz, který vám nabízí mnoho zdravých výrobků v BIO kvalitě, které jsou pro zdraví velmi prospěšné.

Pokud máte občas mlsné jazýčky, můžete si určitě dopřát zdravé potraviny a různé zdravé pochoutky, které skutečně prospějí nejenom vašemu zdraví, tak i zdravému hubnutí.

Slyšeli jste nebo četli něco o topinanburách? Pokud ano, tak víte, čím tato zelenina dokáže prospět vašemu zdraví. Pokud vám název této zeleniny nic neříká, přečtěte si v krátkosti základní informace.

Podzemní hlízy slunečnice topinambur mají jemnou, mírně nasládlou chuť po oříškách. Zvlášť mladé hlízy. Tato zelenina je skutečně silný antioxidant – obsahují nejenom velké mnžství vitamínů skupiny B, vitamín C a D, velké množství minerálů ((křemík, hořčík, fosfor a vápník), což má velmi příznivý vliv na naši imunitu a psychiku. Vláknina topinambur obsahuje velmi cenný inulin který je přírodním prebiotikem. Ten je spojený s bifidobakteriemi v našich střevech. Inullin je pro naše střeva velmi důležitý, protože přímo ovlivňuje jejich zdravou mikroflóru – a ta zajišťuje vcelku zdravý trávící systém.

Lidé, které trápí různé zažívací problémy, mají cukrovku (diabetes), trápí je žlučníkové nebo ledvinové kameny, mají nemocnou slinivku břišní, tak občas velmi trpí. Jídelníček musí mít podle toho upravený. Ale pokud do něho zařadí topinambury a BIO výrobky z nich vyrobené, citelně se jim uleví.

Topinanbury zdravě odvodňují naše tělo a tím pomáhají především našemu srdci. Svým celkovým složením topinambury podporují i hubnutí, protože mají nejenom nízký glykemický index, ale mají nulovou energetickou hodnotu.